Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2598 kcal
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Fedt: 102,79g | Prot.: 176,22g | Kulhyd.: 245,79g.
Morgenmad: Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Frokost: Whey Protein, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lindenhof Gouda, Matjesfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Olivenöl, Penny Ready Salat Combo Nudeln & Hähnchen, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Rote Beete, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Erdbeerkuchen, Wasser. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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