Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1191 kcal
|
Fedt: 50,35g | Prot.: 45,93g | Kulhyd.: 148,49g.
Frokost: Kısır, Sütaş Ayran, Cağ Kebap. Aftensmad: Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Sütlü Kahve, Yeşil Erik. mere..
|
|
2062 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 31,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gonca Kaya's Vægt Historie
|