|
потихоньку-помаленьку так и верну свои 70, а то наеденные за сессию три кг не давали мне покоя... В этом семестре начну готовиться заранее, а не в последнюю ночь, заедая конфетами, чтобы не уснуть) надо ж как-то по-человечески закончить 4ый курс...
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2015:
|
1717 kcal
|
Fedt: 60,04g | Prot.: 129,48g | Kulhyd.: 157,39g.
Morgenmad: Kinder Surprise, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy. Frokost: Куриное Филе, Мистраль Гречка, Hortex Фасоль Стручковая. Aftensmad: Макдоналдс Латте, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andet: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сиртаки для Греческого Салата Light. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|