Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2023
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41,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1653 kcal
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Fedt: 38,20g | Prot.: 94,54g | Kulhyd.: 226,68g.
Morgenmad: Jeden Tag Vollkorn Toast, Grünländer Leicht, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Frokost: Jeden Tag Vollkorn Toast, Chicken Breast, Grünländer Leicht. Aftensmad: REWE Grünkohl, Chicken Breast, Ardo Sliced Mixed Peppers, Ahama Couscous, Bacon. Snacks/Andet: Banana, Jeden Tag Vollkorn Toast, Protein Mahlzeit. mere..
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1368 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Anxiety crisis - 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Iwanttogain5kg's Vægt Historie
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