Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2023
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
817 kcal
|
Fedt: 25,19g | Prot.: 43,51g | Kulhyd.: 96,96g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Pão Mandi. Frokost: Tomates, Lucco Fit Galinhada. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Banana, Mamão Formosa. mere..
|
|
2386 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 14 timer, Amning - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rafaelarabelobarbosa's Vægt Historie
|