Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2023
|
108,8 kg
Indtil videre tabt: 56,2 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1977 kcal
|
Fedt: 94,53g | Prot.: 79,44g | Kulhyd.: 194,92g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Nutella Nutella, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Fleischwurst Geräuchert, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Aftensmad: Danone Dany Schoko + Sahne, Makkaroni-Hack-Auflauf. Snacks/Andet: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Kaffee. mere..
|
|
3298 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 34 minutter, Hvile - 13 timer og 51 minutter, Sove - 9 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|