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83,4, Bauchumfang immerhin 97cm... puh, Stagnation seit Wochen...Ab kommenden Freitag dann 2 Wochen all-inclusive Urlaub in Ägypten geplant. Mal sehen. Das Tracking zeigt klar: Snacks und Gewichtszunahme sind der eindeutige Zusammenhang. Also ist klar, was am leichtesten helfen würde.
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3785 kcal
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Fedt: 214,27g | Prot.: 152,68g | Kulhyd.: 264,80g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch). Frokost: Aldi Weißkrautsalat, Pflanzenöl, REWE Pfannengyros, Milbona Kräuterquark, Gut & Günstig Eier-Spätzle. Aftensmad: Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse, K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse, Spiegelei, Butter, Dinkelbrot, K-Classic Leberkäse Fein, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaufland Lyoner, K-Classic Gourmet Backschinken. Snacks/Andet: Kinder Bueno Ice Cream, Studentenfutter, Haribo Wassermelonen, Riesling. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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