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Desejo muito emagrecer, estou me adptando a novas rotinas e ate mesmo anotando tudo que consumo no meu dia a dia!
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80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2015:
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1468 kcal
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Fedt: 26,67g | Prot.: 105,00g | Kulhyd.: 207,86g.
Morgenmad: Tapioca. Frokost: Tomates, Vagem Cozida, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Feijão Preto. Aftensmad: Shake. Snacks/Andet: Café (Infusão), Visconti Bolinho de Leite. mere..
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