Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2023
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57,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1065 kcal
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Fedt: 42,17g | Prot.: 57,07g | Kulhyd.: 114,47g.
Morgenmad: Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). Frokost: Milbona Hirtenkäse, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Ja! Naturjoghurt, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Milbona Naturjoghurt, Penny Markt Reibekäse Leicht, Brokkoli, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch, Gemischt, REWE California Crunchy Cooked Salmon. Snacks/Andet: Brombeeren, Erdbeeren, Deluxe Aprikose in Edel-Vollmilchschokolade, Cappuccino, Milch 1,5%, Espresso. mere..
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594 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Crosstrainer - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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tatev776.'s Vægt Historie
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