Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2023
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2300 kcal
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Fedt: 81,24g | Prot.: 125,89g | Kulhyd.: 223,71g.
Morgenmad: 바나나, 이마트24 반숙계란, 토마토, 찐고구마, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 양상추. Frokost: 어묵탕, 야채샐러드, 김치, 모짜렐라 치즈, 피코크 춘천식 닭갈비, 알밥. Aftensmad: 이케아 미트볼, 카스 카스 0.0, 노브랜드버거 볼로네제미트버거. Snacks/Andet: 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 위메이드 밀크쿠키, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 겐츠베이커리 코코넛쿠키, 미미제빵소 소금빵. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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