Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2023
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71 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1521 kcal
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Fedt: 55,11g | Prot.: 80,54g | Kulhyd.: 169,29g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Frokost: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Leinsamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Aldi Birne. Aftensmad: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Aldi Tilsiter, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Rama Margarine, Senf, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Snacks/Andet: Choceur Edel Marzipan . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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