Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2106 kcal
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Fedt: 105,56g | Prot.: 134,87g | Kulhyd.: 156,43g.
Morgenmad: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Whey Protein, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Magerquark, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz, Mitakos Hirtenkäse, Olivenöl, Gekochtes Ei, Edeka Romanasalat, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mere..
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stabil vægt
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