Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2015
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2015:
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1578 kcal
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Fedt: 51,41g | Prot.: 96,67g | Kulhyd.: 187,88g.
Morgenmad: Roggenvollkornbrot, Loose Quäse, Wiltmann Peperoni Salami, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Gekochtes Ei. Frokost: Mandarine, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Aftensmad: Loose Quäse, Schweinehackfleisch, Roggenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Andet: Unox Ochsenschwanzsuppe, Apfelsinen, Clementinen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
So viel schon geschafft! Mach weiter so!!! Beneidenswert! !!
07 feb 15 af medlem: SukiTomodachi
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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