|
الحمد لله
|
81 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1064 kcal
|
Fedt: 15,35g | Prot.: 53,78g | Kulhyd.: 153,17g.
Morgenmad: الجزر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق , بيض بلدي بيض. Frokost: توت توت, خوخ خوخ طازج. Aftensmad: ورك مشوى ورك مشوى, رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق. Snacks/Andet: خوخ خوخ طازج, سكر ابيض سكر, شاي. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
عقبال ما توصل للوزن المثالى
18 maj 23 af medlem: randa3966
|
@randa3966
يارب ولك بالمثل
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ENG. Mohamed Sobhy ☾︎✩🇵🇸✩☽︎'s Vægt Historie
|