Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2015
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2015:
|
1260 kcal
|
Fedt: 37,19g | Prot.: 110,72g | Kulhyd.: 122,58g.
Morgenmad: Käse, Frischkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Hofgut Laugenbrezeln, Bagel. Frokost: Body Attack Power Protein 90. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Naturjoghurt (Fettarm), Patros Schafskäse Leicht, Penny Markt Saure Sahne, Zwiebeln, Weißkohl, Purland Schweinefilet. Snacks/Andet: TiP Apfelschorle. mere..
|
|
2969 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer, Træning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Trini1984's Vægt Historie
|