Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2023
|
71 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1711 kcal
|
Fedt: 52,82g | Prot.: 88,00g | Kulhyd.: 212,01g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Frokost: Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, 7Gün Ayran. Aftensmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: KitKat KitKat, Twix Twix Xtra, Twix Twix Xtra. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|