あと4キロかぁー😳来週のジムまでに1キロは落としたい🏋♂
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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924 kcal
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Fedt: 43,03g | Prot.: 74,24g | Kulhyd.: 66,41g.
Morgenmad: きのこソテー, カッテージチーズ, おから蒸しパン. Frokost: さつまいも(蒸し), セイコーマート 焼き鳥もも塩. Aftensmad: ブロッコリー, ゆで卵. Snacks/Andet: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, アンビーク オールインワンプロテイン バナナ風味. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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