Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2023
|
53 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1683 kcal
|
Fedt: 65,93g | Prot.: 131,93g | Kulhyd.: 137,38g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Арахисовая Паста. Frokost: Болгарский Перец, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, PumpUp Whey Protein Bar Coconut , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка на Гриле, Избенка Запеканка Творожная 5%, Банан. Aftensmad: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коркунов Конфета, Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ёбатон Казеиновый Протеин, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Andet: Изюм, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|