Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2023
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2519 kcal
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Fedt: 128,38g | Prot.: 162,52g | Kulhyd.: 183,48g.
Morgenmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Frokost: Mandeln, Ja! Walnusskerne, Grafschafter Goldsaft, Magerquark, Blütenhonig, Tee, Gut & Günstig Früchte Müsli , Erdnüsse. Aftensmad: Whey Protein, Elite High Protein Pudding Schokolade, Blütenhonig, Tee, Edeka Romanasalat, Ei, Kokosöl, Knorr Feinschmecker Waldpilz Cremesuppe, Rote Beete, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Snacks/Andet: Elite High Protein Pudding Schokolade, Wasser. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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