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lets go powerranger 🦾 ich kann die 7 echt halten vorne, war mental drauf eingestellt erstmal noch ewig hin und her zu schwanken 🥹
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1259 kcal
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Fedt: 52,53g | Prot.: 41,26g | Kulhyd.: 147,42g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Billie Green Salami Klassik, Ja! Tilsiter , Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Frokost: Arche Schwarzer Sesam, Hengstenberg Aceto Balsamico di Modena, Bio Natives Oliven Öl Extra, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Edeka Grüner Spargel. Aftensmad: Alpro Not Milk 3,5%, Nestle Cini Minis. mere..
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2106 kcal
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Motion:
Aerobic - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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