Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2023
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1414 kcal
|
Fedt: 57,72g | Prot.: 55,13g | Kulhyd.: 180,45g.
Morgenmad: Avokado, Siyah Zeytin, Dost Form Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Aftensmad: Bulgur Çorbası. Snacks/Andet: Patiswiss Sour Cream & Herbs, Ceviz, Fındık, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mere..
|
|
2455 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Zumba - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gonca Kaya's Vægt Historie
|