|
ich sollte mit dem sport aufhören 🤣🤣🤣
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
671 kcal
|
Fedt: 8,23g | Prot.: 87,16g | Kulhyd.: 64,21g.
Frokost: Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Tomaten und/oder Möhren, Anderes Gemüse). Aftensmad: Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
#ungeschminkt's Vægt Historie
|