Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2015
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2015:
|
2996 kcal
|
Fedt: 90,87g | Prot.: 105,03g | Kulhyd.: 427,97g.
Morgenmad: Crefée Paprika & Chili, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Unsere Besten, Nutella Nutella, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter . Frokost: Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Aldi Kochschinken, Crefée Französische Kräuter , Äpfel. Aftensmad: Lindenhof Gouda, Olivenöl, Penny Markt Penne. Snacks/Andet: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|