|
1. Monat 3kg abgenommen
|
124,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2794 kcal
|
Fedt: 122,39g | Prot.: 133,05g | Kulhyd.: 289,77g.
Morgenmad: Meßmer Ingwer-Zitrone, Heinz Beanz. Frokost: Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte, Coppenrath & Wiese Mandel-Bienenstich-Torte. Aftensmad: Hähnchenbrust, Bratwurst, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Andet: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Edeka Schinkenwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|