Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2023
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1745 kcal
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Fedt: 62,55g | Prot.: 121,77g | Kulhyd.: 173,86g.
Morgenmad: Brioche, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy, Myprotein Protein Hot Mocha, Milch 1,5%, Käsebrötchen. Frokost: Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Tortelloni. Aftensmad: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Kiwi, Milch 1,5%. mere..
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stabil vægt
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