Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2023
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1703 kcal
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Fedt: 57,95g | Prot.: 86,74g | Kulhyd.: 206,55g.
Morgenmad: Braeburn Äpfeln, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Maxi Müsli, Banane, Aldi Bio Dattelsirup, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Tee mit Milch. Frokost: Laugenstange, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dolce Gusto Chococino. Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Gemischter Salat, Olympus Feta Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Weiße Bohnen. Snacks/Andet: Daim Daim . mere..
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Tager 1,5 kg om Ugen
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