Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2023
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1226 kcal
|
Fedt: 50,48g | Prot.: 31,21g | Kulhyd.: 160,25g.
Morgenmad: Uludağ Narlı Soda, Patates Salatası, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aftensmad: Çoban Salatası, Superfresh Süt Mısır, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Muz. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Erikahacer's Vægt Historie
|