Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2142 kcal
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Fedt: 98,52g | Prot.: 151,96g | Kulhyd.: 163,99g.
Morgenmad: Aldi Ungarische Salami, Gut & Günstig Forellenfilets, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Erdnüsse, Rote Beete, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz, Gut & Günstig Mozzarella , Lindenhof Gouda, Whey Protein, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Magerquark, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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