Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2023
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
821 kcal
|
Fedt: 31,38g | Prot.: 32,34g | Kulhyd.: 100,45g.
Morgenmad: Leckerrom Nussiger Maasdamer, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Frokost: Hello Fresh Frische Linguini. Aftensmad: Grafschafter Weizenbrötchen , Dulano Cabanossi. Snacks/Andet: Sondey Zartbitter Butterkeks, Kaffee. mere..
|
|
1851 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 23 minutter, Hvile - 4 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|