Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2023
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1671 kcal
|
Fedt: 88,39g | Prot.: 118,04g | Kulhyd.: 99,84g.
Aftensmad: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Yunan Salatası, Biftek. Snacks/Andet: Eti Sütlü Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ispanak, Krem Peyniri, Süt, Muz, Kaju, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sütlü Kahve. mere..
|
|
2363 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Selcan2507's Vægt Historie
|