Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2023
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1643 kcal
|
Fedt: 65,32g | Prot.: 136,55g | Kulhyd.: 128,75g.
Morgenmad: Lacta Shot, Garoto Cacau em Pó 100%, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho. Frokost: Carioca Feijão Cozido, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Laranjas, Arroz Branco, Alface. Aftensmad: Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Melão, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Alface. Snacks/Andet: Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|