Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2023
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1565 kcal
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Fedt: 51,41g | Prot.: 108,27g | Kulhyd.: 163,56g.
Frokost: Tomaten, Géramont Cremig Leicht 16%, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Hofmaier Puten-Brustfilet im Paprikamantel, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Eftermiddagsmad: Quäse Protein, Kinder Bueno White Eis, Nektarinen, Steinecke Eierschecke. Aftensmad: Gutes Land Magerquark, My Muesli Mandel Karamell Kirsch Porridge , Dr. Oetker Backpulver, Ei, Radieschen, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Bonduelle Frischer Feldsalat. Snacks/Andet: More Nutrition Protein Tortilla Chips Trüffel Kräuter , My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut Cocoa. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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