Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2023
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1312 kcal
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Fedt: 56,96g | Prot.: 74,82g | Kulhyd.: 115,72g.
Morgenmad: Maintal Hagebutten, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Frokost: REWE Kirschen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Räucherlachs, Lidl Münchener Laibchen. Aftensmad: Fisch, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Clarky's Studenten Futter mit Rosinen , Gekochtes Ei, Storck Knoppers Mini. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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