Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2320 kcal
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Fedt: 125,01g | Prot.: 164,48g | Kulhyd.: 140,45g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Frokost: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Magerquark, Edeka Romanasalat, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Penny Markt Snacktomaten, Aldi Hirtenkäse, Ei, Butter, Erdnüsse, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Rote Beete, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mere..
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stabil vægt
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