Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2015
|
116,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2015:
|
1747 kcal
|
Fedt: 85,31g | Prot.: 101,23g | Kulhyd.: 145,98g.
Morgenmad: Кофе, Энергетический Напиток, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Frokost: Рыбные Котлеты, Кофе, Гороховый Суп. Aftensmad: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Венигрет, Селедка. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mere..
|
|
5202 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 30 minutter, Svømning (Moderat) - 1 time, Sove - 9 timer, Svømning (Hurtigt) - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Код: 1w5ad4's Vægt Historie
|