Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
|
1035 kcal
|
Fedt: 42,02g | Prot.: 51,03g | Kulhyd.: 122,96g.
Morgenmad: Банан Банан, Молокія Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные. Aftensmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Цветная Капуста в Кляре, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Комо Сыр Российский , Сливочное Масло, Батон. mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Rengøring - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julianna98's Vægt Historie
|