|
🤭
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
771 kcal
|
Fedt: 26,10g | Prot.: 74,82g | Kulhyd.: 59,30g.
Morgenmad: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Supremo Requeijão Cremoso. Frokost: Salmão no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Caqui. mere..
|
|
2716 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 55 minutter, Svømning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jessyblack29's Vægt Historie
|