Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2023
|
83 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1062 kcal
|
Fedt: 60,86g | Prot.: 28,12g | Kulhyd.: 99,42g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Vollkorntoast, Vollmilch, Kaffee. Frokost: Hühnchen-Nudelsuppe. Aftensmad: Gut & Günstig Käsebällchen. Snacks/Andet: Coppenrath & Wiese Minions Torte. mere..
|
|
2253 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hausarbeit - 1 time, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|