Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2507 kcal
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Fedt: 128,75g | Prot.: 174,91g | Kulhyd.: 172,70g.
Morgenmad: Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Frokost: Whey Protein, Äpfel, Magerquark, Erdnüsse, Gut & Günstig Früchte Müsli , Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Kaffee. Aftensmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Blütenhonig, Tee, Magerquark, Aldi Putenbrustfilet, Kokosöl, Multi-Mineral, Mandeln, Ja! Walnusskerne, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mere..
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stabil vægt
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