Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2023
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
855 kcal
|
Fedt: 36,36g | Prot.: 42,71g | Kulhyd.: 90,43g.
Morgenmad: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Harzinger Harzer Käse Minis. Frokost: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Spätzle. Aftensmad: Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Snacks/Andet: Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|