Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2015
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2015:
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1003 kcal
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Fedt: 41,39g | Prot.: 50,96g | Kulhyd.: 104,87g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Isostar High Protein 90. Frokost: Schmierkäse, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Käse, Weizenbrötchen, Meica Geflügel-Würstchen. Snacks/Andet: Tangerinen (Mandarinen). mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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