Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2023
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3152 kcal
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Fedt: 169,55g | Prot.: 136,39g | Kulhyd.: 279,40g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Aprikosen, Zespri Kiwi Gold , Elstar, Galiamelone, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Frokost: Energy Nut Mix, Eridanous Griechisches Tzatziki, Lidl Gurke, Köfte. Aftensmad: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Andet: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Freeway Cola Zero, Kinder Schokolade. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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