Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2023
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111,8 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2221 kcal
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Fedt: 77,49g | Prot.: 203,96g | Kulhyd.: 173,79g.
Morgenmad: Deluxe Weißer Spargel Extra Dick, Metzgerfrisch Krustenschinken, Kania Würzige Remoulade, Semmel, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Metzgerfrisch Traditions-Fleischpflanzerl. Aftensmad: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Landjunker Rumpsteak Vom Argentinischen Angus-Rind . mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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