Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2015
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2015:
|
2148 kcal
|
Fedt: 68,28g | Prot.: 60,97g | Kulhyd.: 312,45g.
Morgenmad: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Frokost: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Aftensmad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Worst, Tomaten, Rode Tafelwijn, Sla, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis). Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, Aldi Mattentaart, LU Cracotte Volkoren, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|