Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2023
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60 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1723 kcal
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Fedt: 62,55g | Prot.: 116,89g | Kulhyd.: 174,87g.
Morgenmad: Café, Hortifruti Mamão Formosa, Supremo Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Wickbold Torrada 100% Integral. Frokost: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. Aftensmad: Carne de Sol, Mandioca Cozida. Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Integral, Matte Leão Chá de Morango , Naturale Aveia em Flocos Finos , Power One Pasta de Amendoim Integral, Sementes Chia Secas, Psyllium, Health Time Whey Protein 100%, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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