Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2023
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
878 kcal
|
Fedt: 37,37g | Prot.: 55,48g | Kulhyd.: 80,39g.
Morgenmad: Уха, Капуста Тушеная. Frokost: Белочка Семечки Жареные Соленые, Роллтон Бульон Говяжий Домашний. Aftensmad: Хлеб, Майонез, Уха. Snacks/Andet: Простые Пельмени, Майонез, Хлеб, Простые Пельмени, Роллтон Бульон Говяжий Домашний, Имбирь Маринованный, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Nescafe Classic. mere..
|
|
1290 kcal
|
Motion:
Sex - 5 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 12 minutter, Hvile - 16 timer og 43 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ходячий бекон's Vægt Historie
|