Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2023
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
725 kcal
|
Fedt: 25,80g | Prot.: 47,61g | Kulhyd.: 78,06g.
Morgenmad: Vollmilch, Kaffee. Frokost: Elite High Protein Pudding Vanille , Hühnchen-Nudelsuppe. Aftensmad: Käse, Lyoner, Vollkorntoast, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Frosta Dill, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Knäckebrot. mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Cykling - 20 minutter, Hausarbeit - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|