Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2015
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2015:
|
2438 kcal
|
Fedt: 120,67g | Prot.: 97,87g | Kulhyd.: 244,75g.
Morgenmad: Cappuccino, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Woolworths Raw Honey, Low Fat Milk. Frokost: Coleslaw, Black Olives, Dal, Mutton Biryani. Aftensmad: Prosciutto, Roasted Potato, White Rice, Chicken Drumstick, Pork Belly. Snacks/Andet: Ferrero Rocher, Peaches, Plums. mere..
|
|
4090 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 55 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 1 time og 5 minutter, Sidde - 13 timer og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|