Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2023
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1634 kcal
|
Fedt: 78,09g | Prot.: 107,45g | Kulhyd.: 100,82g.
Morgenmad: ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Кокосовое Масло, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. Frokost: Здрава Крекер Овсяный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Чай Несладкий, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Aftensmad: Ijevan Вино Гранатовое, Куриная Печень. Snacks/Andet: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Чай с Лимоном, O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 5%, Абрикос, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1704 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|