Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2023
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2084 kcal
|
Fedt: 80,89g | Prot.: 144,79g | Kulhyd.: 201,41g.
Morgenmad: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Жареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый. Frokost: SPAR Пломбир Ванильный, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Isey Skyr Йогурт Натуральный, Лук, Морковь, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Гречка. Aftensmad: Helcom Огурцы Маринованные, Помидоры. Snacks/Andet: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|